美容整体・小顔矯正・ダイエット専門サロン THE CONDITIONING ROOM メニューの選び方

THE CONDITIONING ROOM、小顔・美容整体・腸セラピー・トレーニングメニュー

顔のむくみ、足のむくみ、腰痛や肩こり、姿勢や猫背・・・。そんなとき、どのメニューがいいの?
お悩みの原因と解消方法、おすすめのメニューについて、わかりやすく解説します。

目次

お悩み別 メニューの選び方

顔のむくみ

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特に朝は「顔のむくみ」でパンパン状態。
鏡を見ると朝から憂鬱な気分に・・・。

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血液やリンパなどの体液循環が滞っていたり、頭や表情の筋力が低下していると「むくみ」ができやすくなってしまいます。

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ではその「むくみ」を引き起こしてしまう原因は?不規則な食生活・座り仕事・あまり話さない・運動不足などの要因が考えられます。

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この「むくみ」の原因を解決するには、体液循環アップと顔や頭部の筋肉を活性化することが必要です。

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フェイシャル・頭部筋群ストレッチ&筋膜リリースなどの技術で、顔のむくみの原因をひとつづつ解決していきます。

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「顔のむくみ」の原因解決と再発予防には!
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足のむくみ

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夕方になると靴がはきにくいくらいに、足のむくみが限界状態に。
毎日ふらふら状態で帰宅・・・。

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筋力や体液の循環が低下すると細胞のすきまに水分がたまり、「むくみ」が発生しやすくなってしまいます。

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むくみを引き起こす筋力や体液循環低下の原因として、ヒールの多用・立ち仕事・座り仕事による筋力バランスや関節可動性への影響が考えられます。

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これら「むくみ」の要因解決のため、下半身の筋力向上や関節の癒着を解消し、血流や体液循環機能の活性化を図っていきます。

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ストレッチ・筋連動トレーニング・関節の矯正などの施術により、「足のむくみ」のお悩みを直接的要因の対象部位だけでなく、間接的な要因も含めて解決していきます。

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「足のむくみ」を解消して、スッキリ美脚を手に入れたい方はこちらのメニューがオススメ!
骨格ワークアウト 60分
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姿勢が悪い(猫背)

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「姿勢が悪いね」とよく言われてしまう。
意識して姿勢を正してもキープできない…。

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脊柱起立筋など、正しい骨格や姿勢を保持する筋肉のバランスが悪く、猫背を引き起こしている状態。特に肩甲骨まわりの筋肉の緊張がみられます。

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長時間のデスクワークやスマホが骨格や筋肉のバランスに影響を与え、正しい骨格の保持が困難な状況に陥ってしまっています。

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猫背を解消し姿勢を改善するため、硬直した筋肉のコリの解消や、姿勢保持のための筋力・関連する筋膜ラインの調整が必要です。

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脊柱や肩甲骨周辺の緊張した筋肉を緩め、関節の癒着を解消するとともに、姿勢を保持する筋群の活性化を行います。

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猫背・姿勢改善にはこのメニュー!
全身メンテナンス 60分
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偏頭痛

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痛み止めもだんだん効かなくなってきた…。
仕事にも集中できないし、オフの日もすっきり休めない…。

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背中・肩・首・頭部の筋肉が凝り固まり、側頭部の筋肉が頭を締め付けているため、偏頭痛を引き起こしてしまっています。

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長時間のスマホ操作や座ったままパソコンなどのデスクワークを続けると、腕から背中、首そして頭へと続く一連の筋肉に影響を与えてしまいます。

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偏頭痛を引き起こしている側頭部の筋肉だけでなく、一連の筋肉のコリを解消し、かつ肩関節や頸椎の可動性も高める必要があります。

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特に上半身のストレッチや骨格矯正等の施術を行い、コリや関節の癒着を解消していきます。

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しつこい偏頭痛の解消にはこのメニュー!
全身メンテナンス 60分
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ほうれい線

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笑うとくっりきほうれい線が…。
ほうれい線を気にするあまり、笑顔がひきつってしまう…。

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顔の筋肉(表情筋)をあまり使わないため、顔に十分な体液が循環せず、ほうれい線や肌のたるみ等を引き起こしています。

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日本語は「あまり口を動かさない言語」だと言われており、自然と表情筋の活動が低下していることも、ほうれい線の原因のひとつだと考えられます。

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偏頭痛を引き起こしている側頭部の筋肉だけでなく、一連の筋肉のコリを解消し、かつ肩関節や頸椎の可動性も高める必要があります。

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フェイシャル・頭部筋群ストレッチ&筋膜リリースなどの技術で、ほうれい線の原因をひとつづつ解決していきます。

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キレイな笑顔を実現。「ほうれい線」にお悩みの方はこちらのメニューがオススメ!
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おなか周り

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おなか周りの「浮き輪」が完全に定着してしまった…。身体のラインを魅せるファッションを身に着けたいのに…。

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おなかは身体の交差点。骨格ポジションや体幹の筋力不足が、代謝不良や内臓機能の低下を招き、脂肪がつきやすい状態になってしまっています。

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座りっぱなしや運動不足、不規則な食生活、ストレスの蓄積など、おなか周りが抱える問題の原因はさまざまです。

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偏頭痛を引き起こしている側頭部の筋肉だけでなく、一連の筋肉のコリを解消し、かつ肩関節や頸椎の可動性も高める必要があります。

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股関節・仙腸関節・肋骨ポジション、筋バランス、内臓コンディションを改善し、体液循環や代謝機能を高める施術を行い、脂肪燃焼の促進を図ります。

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「おなか周り」スッキリ!脂肪燃焼効果とくびれを手に入れるにはこのメニューがオススメ!
腸メンテナンス 50分
こちらのメニューはお電話にてご予約ください。

ご予約電話番号:03-5726-8567

腰痛・肩こり

THE CONDITIONING ROOM、整体・腰痛・肩こり

もはや揉んだくらいでは解消しない・・・。

THE CONDITIONING ROOM自由が丘、整体・腰痛・肩こり

姿勢保持のための筋力低下が腰部へのプレッシャーを高めています。同時に連動する筋群も緊張を強いられています。

THE CONDITIONING ROOM自由が丘、整体・腰痛・肩こり

運動不足だけでなく、過度のトレーニングやスポーツも原因のひとつだと考えられます。

THE CONDITIONING ROOM自由が丘、整体・腰痛・肩こり

全身の筋連動性や筋力バランスを正常化し、関節の可動性を高め、癒着や筋肉の硬結解消が必要です。

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骨格矯正・筋肉のほぐし・ストレッチ・筋連動トレーニングなどの技術により姿勢保持機能を高め、「腰痛・肩こり」の要因解決と再発防止を目指していきます。

THE CONDITIONING ROOM、THE ANSWER、小顔スタジオ

「腰痛・肩こり」の解消と再発防止を目指したい方はこのメニュー!
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産後の骨盤ケア

THE CONDITIONING ROOM自由が丘・整体・産後骨盤矯正

働くママは忙しい!家事や育児、仕事やプライベートな活動に追われて産後の骨盤は放置状態・・・

THE CONDITIONING ROOM自由が丘・整体・産後骨盤矯正

妊娠~出産時には仙腸関節や股関節、さらに周辺の筋肉へ、長期間に渡り多大な負荷がかかっています。

THE CONDITIONING ROOM自由が丘・整体・産後骨盤矯正

長期間蓄積したストレスが骨盤だけでなく、身体全体の骨格や筋肉・神経・内臓へ影響を与えるため、様々な不調を引き起こしてしまうのです。

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産後骨盤ケアには、骨盤アライメントを正常化し、全身の関節や筋膜ラインへの負担を軽減させ、筋力バランスの適正化が必要です。

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骨盤・全身骨格矯正とともに、骨盤を保持するコアマッスル強化や関節可動域の改善を行い、身体の中心軸を適正化していきます。

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