骨格ワークアウト

目次

『骨格ワークアウト』積極的に身体を動かして?「なりたい自分」を実現!

THE CONDITIONING ROOM、小顔・美容整体・腸セラピー・トレーニングメニュー
THE CONDITIONING ROOM、小顔・美容整体・腸セラピー・トレーニングメニュー

1 動作評価(初回)

米国FMS社認定 世界標準の評価法により、身体の状態をスコア化します。
身体を客観的に理解することで、目指すゴールの実現の可能性を高めていくことができます。

THE CONDITIONING ROOM、小顔・美容整体・腸セラピー・トレーニングメニュー

2 カウンセリング

不調の原因となる骨格・関節可動性・筋バランスなどについて説明します。
さらにこれらの不調をどのように改善するかを確認していきます。

THE CONDITIONING ROOM、小顔・美容整体・腸セラピー・トレーニングメニュー

3 骨格ポジション矯正

フレーム(骨格・関節)のアジャストメント
ムーブメント(筋肉・筋膜)のリリース/ストレッチング

THE CONDITIONING ROOM、小顔・美容整体・腸セラピー・トレーニングメニュー

4 ワークアウト

関節可動性・筋バランス向上のために、関連筋群の強化を行ない、身体全体の機能性を高めていきます。

THE CONDITIONING ROOM、小顔・美容整体・腸セラピー・トレーニングメニュー

5 アチーブメント

成果の確認
身体の変化や不調の解消度を確認します。

課題の確認
今回の成果に基づき、今後の改善に必要な内容を確認します。

THE CONDITIONING ROOM、小顔・美容整体・腸セラピー・トレーニングメニュー

骨格ワークアウト アクティブに動いて「なりたい自分」に
整体×トレーニング
アクティブに動いて身体を変える!

ホットペッパービューティー クーポンページへ

目次
閉じる