小顔・骨盤矯正・美容整体セミナー

身体のコンディションが改善されなければ、小顔効果が継続しないといっても過言ではありません。この科目では、身体の骨格だけでなく、関節可動域を改善し、附帯する靭帯・筋肉・筋膜の連動性を含めた総合的な身体コンディションにアプローチします。身体機能とともにフィジカル力をアップし、ボディラインやパフォーマンスの向上に必要なテクニックを学んでいきます。

＜アプローチポイント＞
・上肢（肩関節・腕部）
・体幹（胸部・腰部）
・下肢（脚部）
・骨盤・股関節

肩関節を開放し、肩・腕回りの筋膜や筋群をリリースするテクニックを学んでいきます。
アプローチポイント
腕・ローテーターカフ・肩関節・肩甲骨・鎖骨
期待できる効果
肩コリや腕の疲労だけでなく、肩の巻き込みを解消し、バランスのよい姿勢をつくっていきます。また、デコルテラインや肩甲骨を際立たせることにより、より美しくみせる体づくり
にも効果が期待できます。肩や首のコリ、腕の疲れに悩んでいるクライアントに効果的なテクニックです。

長時間のデスクワークなど、バランスの悪い姿勢を取り続けると、肋骨を押し下げ、呼吸機能に影響を与えます。また、腹部へのプレッシャーにより内臓機能の低下を招くだけでなく、呼吸機能を司る横隔膜への影響で呼吸が浅くなってしまったり、背中のハリや腰痛の原因となります。当科目では、肋骨・胸椎・腰椎および周辺筋群のリリーステクニックを学んでいきます。
アプローチポイント
肋骨・胸椎・腰椎・脊柱起立筋・菱形筋・腰方形筋・腹直筋・横隔膜
期待できる効果
背中のハリや腰痛だけでなく、肋骨の位置を正し、美しいバストラインをつくっていきます。また、呼吸機能を回復させることにより、美肌や疲れにくい体質へと導いていきます。
さらに腹部へのプレッシャーを開放し、内臓の消化機能を促進させることで、くびれづくりへの効果も期待できます。
消化機能の低下や慢性的な疲労感や不眠などに悩むクライアントに効果的なテクニックです。

歩かない生活習慣による下肢筋群筋力の低下は、立位や歩行バランスの乱れの原因になります。また、ヒールの多用や歩き方の癖による筋力バランスの偏りは、膝痛や腰痛だけでなく、O脚等の要因となります。
当科目では、下肢筋群のリリースによる関節可動域、筋力バランスの調整やリンパ循環促進による美脚メイキングテクニックを学んでいきます。
アプローチポイント
舟状骨・腓骨・膝関節・前脛骨筋・腓腹筋・ヒラメ筋・大腿四頭筋・ハムストリングス
期待待できる効果
歩行や立位の土台となる下肢筋群および骨格の調整を行うことにより、膝痛や腰痛緩和だけでなく、Ｏ脚やエクステンションラグの緩和へと導いていきます。
また、筋力のバランスを整え、リンパ循環を促進することにより、むくみの解消・美しくしなやかな美脚メイキング効果が期待できます。
靴が片減りする、運動すると膝を痛めやすい等のお悩みにも効果的なテクニックです。

長時間座りっぱなし、歩かないなどの生活習慣は、二足歩行の要となる大腰筋の収縮や外旋深層六筋の弛緩伸長を招き、骨盤の歪みや股関節内旋などの状況を生じさせます。
その結果、腰痛や股関節痛、O脚などの要因となっていきます。
当科目では、骨盤・股関節周辺筋群のおよび骨格矯正を行い、腰痛の緩和だけでなく、美しいヒップラインメイキングを学んでいきます。
アプローチポイント
股関節・仙腸関節・大腰筋・外旋深層六筋・臀筋・大腿筋膜張筋
期待できる効果
大腰筋や臀筋・大腿筋膜張筋のリリースにより、弛緩伸長した外旋深層六筋をアクティブに稼働させていきます。さらに、股関節矯正を行うことにより、骨盤の前傾や後傾、股関節の内旋を解消し、安定した体軸、可動性の高い股関節へと導いていきます。
立位や歩行力の向上による筋力バランスの活性化が、代謝率の高い体へと転換させていきます。下肢（脚部?）のテクニックとの組み合わせにより、美しく動きやすく機能的な身体づくりの実現に効果的なテクニックです。