「治せる身体を造る」それは「人間を造る」ことだ。

コリ知らずの身体に

つらい肩こりや腰痛などの不調への対応だけでなく、関節の動きや筋肉の強化・柔軟性の向上を図っていきます。
どうすれば効果が長続きするか。
どうすれば再発を抑制できるのか。
この問題点の解決にも取り組んでいきます。

「動き」にとことんフォーカス

立ったり座ったり。
止まったり歩いたり。
ベースとなる日常生活動作だけでなく、
・髪を洗う動き
・くつを履く動き
など、日々繰り返す動作にも着目。
これが「治せる身体」づくりの土台となるのです。

代謝と循環

「ダイエットしてるんですけど…」
「最近ランニング始めたのに…」
思うような効果が出ないのはなぜか。
それは骨格や筋肉が正しく機能していないから。
生活動作が正しく可動していないから。
これらが改善されれば、体液循環が向上し、代謝機能や免疫機能の向上も期待できるのです。

ぐっすりたっぷり

「いつも睡眠不足なんです…」
「夜なかなか寝付けなくて…」
身体の造りが改善されれば、メンタルや神経系統にも相乗効果が期待できます。
体内時計を正しく機能させ、「活動」と「休息」を脳が認識すれば、おのずと睡眠の質は向上するのです。

仕事の質

仕事がうまくいかないときって、私生活にも影響でませんか？
フィジカルとメンタルの２軸が確立され、生活習慣が改善されれば、集中力やモチベーションの向上効果が期待できます。
仕事だけでなく、私生活を充実させるためには、身体と感情のコントロールが必要なのです。

人間を造り上げる

「フルマラソン走り切りたい」
「今度のプレゼンは成功させたい」
「自分に誇りをもてる何かを見つけたい」

CTCプログラムは、不調の改善や美容効果だけでなく、自分探しや夢の実現のための「自分軸の確立」を徹底的にサポートします。

視点がちがう

身体だけでなく、感情や環境にフォーカス。
感情や環境は身体を造りあげる土台なのです。

方法がちがう

整体×トレーニング×コーチングの相乗効果により、総合的に身体を造り上げていきます。
そのために不可欠な3つの要素について、的確なアドバイスを提供します。
①身体を変えるために行動を変える。その最適なタイミング。
②身体の構築に欠かせない食事や睡眠のリズム。
③自己実現のためのハードル設定など、生活にプラスするアクセント。

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