姿勢だけ見ても意味がない。

LIVING LIFE web magajine で、女優・タレントの谷桃子さんと、T.H.E GROUP / THE CONDITIONING ROOM 代表　関口アキラの対談が掲載されました。
運動時等のパフォーマンスにはスタビリティ（安定性）とモビリティ（可動性）が必要です。特に可動性については、モビリティファーストと呼ばれているほど重要。身体を変えるには、「動き」を評価すること。「止まっている姿勢」だけではわからないのです。