姿勢だけ見ても意味がない。

LIVING LIFE web magajine で、女優・タレントの谷桃子さんと、T.H.E GROUP / THE CONDITIONING ROOM 代表 関口アキラの対談が掲載されました。
運動時等のパフォーマンスにはスタビリティ(安定性)とモビリティ(可動性)が必要です。特に可動性については、モビリティファーストと呼ばれているほど重要。身体を変えるには、「動き」を評価すること。「止まっている姿勢」だけではわからないのです。

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